تور6 روزه ذهن آگاهی، مدیتیشن و آرامش ذهن
چرا سمینار ذهن آگاهی و مدیتیشن جزیره سیشلز :
سرعت بالای تحولات جهانی و تغییر در چهارچوب های فکری و کاری مدیران عامل از یک طرف و افزایش ناپایداری ها، ابهامات و همه گیری ویروس کرونا از طرف دیگر فشار،مجله فوربس آمریکا در سال 2021 برآورد می کند همه گیری کرونا 78% سلامتی ذهنی و جسمی مدیران را مختل کرده و تا 80% بر بهره وری و اثربخشی آنها تاثیر منفی گذاشته است.
بی خوابی، افسردگی، کاهش رضایت مندی از زندگی و کار، مشکلات فراوان خانوادگی و بی ثباتی در سلامتی ذهنی از عواقب ناشی از این فشارها، استرس ها و ابهامات پیش روی مدیران است.
تنها در آمریکا 83% از کارکنان از استرس های کاری رنج برده و برآورد می شود افسردگی و غیبت آنها در محیط کار منجر به 51 میلیارد دلار زیان مالی برای سازمان ها و مرگ 120 هزار نفر شده است.
در این سمینار و سفر 6 روزه به جزایر زیبای سیشلز، 3 استاد برجسته و شناخته شده جهان، ابزارها، راهکارها و روش های مدیریت استرس، اضطراب، آرامش و ذهن آگاهی را به مدیران آموزش داده و زندگی با هدف، چشم انداز متعالی و نگرش مثبت را در نهایت به آنها هدیه خواهند کرد.
هدف از برگزاری این سمینار برای سومین بار پیاپی ایجاد امید، اراده مثبت، نگرش سازنده و کاهش استرس و افسردگی مدیران و در نهایت افزایش به ره وری و بهبود ارتباطات کاری و خانوادگی مدیران است.
موضوعات سخنرانی و عناوین آموزشی:
- 12 ابزار و مدل مدیریت استرس و اضطراب و ایجاد آرامش ذهن و سلامت جسمی و روحی
- نقش تغذیه و تاثیر مواد غذایی در عملکرد و تفکرات مدیران، راهکارهای بهره مندی از رژیم غذایی سالم با هدف افزایش اعتماد به نفس و بهره وری
- چهارچوب ایجاد ارتباط سازنده و مدیریت ارتباط بین ذهن، قلب (عواطف) و روح و افزایش انسجام بین آنها
- خلق آینده روشن و مثبت با بخشیدن و فراموش کردن گذشته و مدیریت آلام و رنج های گذشته در زندگی
- راهکارهای تجربه کردن ذهن آگاهی و زندگی در زمان حال حاضر و رهایی از کوله بارهای گذشته
- تمرین های شکرگزاری و ایجاد نگرش مثبت و روش های بخشیدن دیگران و تمدد اعصاب
- آشنایی با معماری سبک زندگی شاد و سالم، زندگی سرشار از شعف و شادی در بدنی سالم و زیبا
- 8 راهکار حذف دردهای ذهنی، بهبود انرژی داخلی، ترمیم آلام درون و کاهش تنش های روحی
4 روز آموزش کاربردی و سمینارهای آموزشی:
- 10 کلید اساسی برای ساخت زندگی سالم، پرانرژی و خارق العاده
- ابزارها و چهارچوب های کاربردی مدیریت استرس، اضطراب و حفظ آرامش ذهن
- ارتباط با آگاهی و خرد بدن و ایجاد سلامت بدنی و ذهنی با مدیریت تغذیه و انرژی
- روانشناسی مثبت و مدیریت نگرش در بحران ها و مدیریت معضلات
- گام های اساسی و کاربردی برای رسیدن به تندرستی، سلامتی و آرامش روحی و جسمی
-پرواز با هواپیمائی قطر ایر و اقامت در هتل مجلل 5 ستاره
-با ترجمه همزمان
